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健身,真的需要禁欲吗???

古有练就绝世武功,必先保其童子之身;今闻练成肌肉猛男,必先使其禁欲一年。

想要练得好,练出大肌肉,真的要禁欲吗?在解答这个问题之前,我们先看一看健身人的态度:

在公布结果之前,你是不是觉得大部分人会选择第一项?天真,可爱

享受性生活?那是faker!real man从来都是撸铁为重!来看看网友们是怎么说的:

隔屏幕都感受到了满满热爱……但两者真的只能选一吗?让我们把目光回到开头的那个问题——健身,真的需要禁欲吗?
有科学家做了这样一个实验:挑选了28名健康的成年男性,禁欲一周测试人体睾酮素的含量。

实验结果显示:从禁欲的第1天到第6天,他们的睾酮素维持在375~426之间,但到了第7天之后,开始有性生活,睾酮素直接提高到528……
所以说,健身不用禁欲,适当的频率,更加有助于睾酮的分泌,更有助于增肌。
至于那些要禁欲的,1%是真的热爱,另99%可能是单身狗

健身的人很多,为什么有的人健身效果好有的人一般,蛋白粉解决的是长肌肉物料不够的外因,睾酮素就是决定你肌肉大小的关键因素。

肌肉生长水平受睾酮水平的影响,如果你的睾酮素水平不够强,那么你的肌肉很难会有突破性的增长。

睾酮水平受年龄、性别、天生体质影响最大。所以很多健美运动员,都从十几岁开始进行力量训练,在一年半内完成20-30斤的体重增幅。

一个日常不注意保养和健身的男人在20岁以后睾酮水平会逐渐减少,到30岁会大幅度减少,不提前做好预防,到时候就跟给干枯的苹果盖保鲜膜一样,还有多大用呢,当然是趁着越新鲜越保养好。

而睪酮的减少正意味着肌肉合成的效率降低,体内的雌激素也会随着睪酮的减少而上升,导致脂肪容易堆积。

而脂肪堆积并不是最可怕的,可怕的是随着睾酮的减少男人的身体也会变差,即使猛练腿,效果也有限。

所以如果你不想随着岁月流逝让自己男人力下降的太快,务必要尽可能的让体内睪酮水平维持巅峰状态。

对健身党来说,睾酮水平是力量的提升、肌肉的增长;对于不健身的人来说,它就是一种活力的增加、体力的提升,生活质量的提高。

所以很多健身老司机都人手必备一瓶促睾素,来额外补充。

 如何选择最靠谱的促睾素?

睾酮对男性那么重要,所以很多人对促睾这个话题产生了浓厚的兴趣……有些人以为,促睾是不是就是注射,有什么比直接“打”进去更有效呢?
但是,直接摄入睾酮素,会影响你身体的正常睾酮分泌,时间一久,身体运转打乱,睾丸可能就真的不会分泌睾酮了……这会让你的蛋蛋变小,而且这种现象几乎是不可逆的。

所以想要提高睾酮,靠促进身体分泌睾酮的方法是比较好的,就像喝牛奶补钙,吃生蚝补锌一样,吃一些让身体变“强”的补充剂,就是安全又有效的选择。

很多人使用促睾素后的反应就是:增肌更快了,睡眠质量高了,精力也更好了。

muscletech(肌肉科技)是北美销量TOP的一个运动营养品牌,很多健身博主跟健美冠军常年都在吃,在健身行业的口碑有目共睹的,很多刚接触健身的菜鸟,私教也会给他们推荐肌肉科技:品质高,效果好,放心安全。
肌肉科技这款增肌促睾素能够实现7天内活性促睾,突破增肌速度。

7天内体内游离睾酮水平

7天促睾矩阵活性促睾,突破增肌
红景天+银杏叶提取物:2大促睾植物成分,根据肌肉科技实验室测试,服用后能将耐力延长20秒,耗氧量提升5倍。
还有100mg的柠檬酸硼助力,比起有些产品用单一的成分来促睾,肌肉科技这款促睾素,将有效成分形成一个促睾矩阵,能更好地提高力量、耐力,帮你迎战高强度训练。

改善睡眠,解除疲劳提升精力,更爷们
优质的睡眠实在是太太太重要了!调查研究发现,把实验对象的睡眠限制在5小时之内,仅仅八天!睾酮水平就下降了10%~15%!这实在是太可怕了……
而这款促睾素能很好地改善睡眠质量,醒来就有明显解除疲劳,恢复战斗力的感觉:

➀促进肌肉生长,增加肌肉力量

➁增强X能力,保持兴奋状态

➂提升体能,加速训练恢复

每天两次,每次两片,你最好在练前或者睡前服用,效果更好,坚持一段时间,都成功增肌,并且生活质量也得到了明显的提高。

你们最关心的问题来了,多少钱,贵不贵?

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